Có thể bạn chưa biết khi đã qua ngưỡng dậy thì bạn vẫn có thể tăng chiều cao, nhưng quá trình đó diễn ra chậm, bạn càn có chất xúc tác như thuốc tăng chiều cao để thúc đẩy quá trình đó diễn ra nhanh hơn.

Bài viết dưới đây Cityplaza sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách tăng chiều cao ở tuổi 17 qua những bài tập thể dục, chế độ dinh dưỡng và sử dụng thuốc tăng chiều cao

Tắm nước ấm

Đây là cách tăng chiều cao ở tuổi 17 cực kì đơn giản và tốt nhất. Tắm nước ấm và kết hợp việc tập luyện để làm tăng lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể một cách hiệu quả.

Bởi khi tắm nước ấm làm tăng lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể, khi bạn ngâm mình vào nước ấm (trong bồn tắm hoặc tắm dưới vòi hoa sen) thì sẽ tăng khả năng sản xuất hormone tăng trưởng và melatonin cải thiện chiều cao hiệu quả, giúp cho bạn thả lỏng tinh thần, ngủ sâu hơn.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Được chứng minh bởi các nhà khoa học, bữa sáng có tác dụng rất lớn đến việc trao đổi chất cho cơ thể, nâng cao thể lực và tinh thần. Trong 3 bữa ăn hàng ngày, bữa sáng cung cấp cho bạn nhiều năng lượng nhất, vì vậy không nên bỏ lở bữa sáng để có một sức khỏe tốt nhất, bổ sung bữa sáng đầy đủ mỗi ngày là cách tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả nhất. Và cân bằng dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tăng chiều cao hoàn hảo.
• Những chất dinh dưỡng này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trợ xây dựng mô xương, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ phát triển tăng chiều cao tự nhiên.
• Cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A và protein như cà rốt, thịt gà, thịt bò, cá, trứng rau bina, củ cải đường, …
• Bạn nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, mangan và phốt pho như: kẽm, mangan và phốt pho như: bông cải xanh, cải bắp, mận, đào, nho,  bông cải xanh, cải bắp, mận, đào, nho, chuối, bí đỏ, các loại đậu.
• Kết hợp với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao để có được chiều cao như mong muốn

Ăn nhiều thức ăn có chứa axit amin để tăng chiều cao nhanh nhất

• Gạo tẻ, gạo nếp, thức ăn có chứa đường… không nên ăn nhiều và đồ uống như cocacola, soda, nước ép đóng chai cũng nên hạn chế bởi nó hàm chứa lượng đường cao.
• Thường xuyên thay đổi món ăn, chế biến tăng các món ăn xào, rán và bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt, photpho, magie… tăng cường vitamin D trung bình 600 IU/ngày để hệ xương được phát triển tốt.
• Nếu muốn cải thiện chiều cao hiện tại hãy ăn nhiều thức ăn có chứa axit amin như: phở, giá, đậu các loại, tôm, cua, lươn, cá, sò, ốc, thịt bò, thịt gà, gan, móng giò, trứng, sữa, vừng, lạc, các loại rau xanh…….
• Đường sẽ cản trở sự tích tụ canxi, ăn nhiều sẽ không có lợi cho sự phát triển mô xương, dẫn đến tình trạng chậm lớn, béo phì ở thanh thiếu niên.

Sử dụng thuốc tăng chiều cao

Thuốc tăng chiều cao Nhật Bảnlà sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao an toàn hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khỏe tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, với thành phần và nguyên liệu chính được chiết suất từ thảo dược thiên nhiên

Hãy đến Cityplaza.vn để được tư vấn mua những sản phẩm thuốc tăng chiều cao chính hãng

THÔNG TIN LIÊN HỆ
CITYPLAZA
Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn xem thêm thuoc tang chieu cao chính hãng tại : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html