Phương pháo tăng chiều cao vượt trội ở lứa tuổi 15 - 19: Bạn nên tin rằng, gen di truyền không phải là yếu tố quyết định bạn cao hay thấp, mà là ở chế độ dinh dưỡng cùng với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao sẽ quyết định bạn cao hay không!

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc phương pháp chiều cao an toàn hiệu quả nhanh nhất ở lứa tuổi 15-19 cùng với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao

Những điều quan trong nhất khi thực hiện phương pháp này:

• Đặt mục tiêu cụ thể, cân nặng bao nhiêu ?  bạn muốn cao bao nhiêu?  trong thời gian bao lâu ?
• Mục tiêu của bạn càng rõ ràng, càng cụ thể thì cơ hội tăng chiều cao sẽ đơn giản hơn.
• Mục đích của việc đặt chiều cao là để bạn vạch những kế hoạch cho mình. Bạn đang ở tuổi 15, và bạn muốn đạt chiều cao 1m85, cân nặng 80kg trong thời gian là 3 năm (tức 18 tuổi).

Như vậy, công việc bạn phải làm, và làm một cách thường xuyên như sau:

-  Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng

- Trong quá trình tăng chiều cao không thực hiện chế độ giảm cân

- Ăn đầy đủ các bữa sáng

- Tất nhiên là không cần phải ăn no, bạn chỉ cần ăn vừa đủ

- Ăn kết hợp nhiều loại khác nhau: cơm, bún, hủ tiếu, mì, trái cây, rau,… bất cứ thứ gì mà bạn thèm ăn

 - Mỗi ngày nếu có điều kiện bạn cứ làm 1 lít sữa tươi

- Nghỉ ngơi hợp lý mỗi ngày cần ngủ 8 tiếng, ngủ trước 11h đêm bởi trong quá trình ngủ các tế bào và tủy không ngừng phát triển, và chính lúc đó, bạn sẽ phát triển vượt bậc nhất.

- Lưu ý là không nên ngủ ngày,  bạn chỉ được ngủ 8 tiếng ban đêm, và ngủ trưa 15- 30 phút.

- Ngủ đủ giấc củng là yếu tố quan trọng giúp bạn tăng chiều cao ở lứa tuổi này

Tắm nắng thường xuyên

• . Bạn nên chọn thời gian buổi sáng sớm và chiều tối để tắm nắng là tốt nhất, đó là thời gian ánh nắng có chứa nhiều Vitamin D nhất dành cho bạn.
• Thường xuyên tắm nắng cung cấp rất nhiều Vitamin D cho cơ thể, hỗ trợ kết hợp với Canxi giúp tăng chiều cao

Nếu bạn có nhu cầu mua thuốc tăng chiều cao hãy liên hệ với chúng tôi , Cityplaza luôn tự hào:

• Cung cấp các sản phẩm chính hãng
• Giá cả cạnh tranh
• Đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình chuyên nghiệp

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Quý khách có thể tham khảo sản phẩm thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html