Muốn thúc đẩy hormone phát triển thì chúng ta có thể điều chỉnh cách ăn uống, tập luyện, sinh hoạt hoặc nhờ đến sự giúp sức thuốc tăng chiều cao để bạn có thể tăng từ 3-5cm khi đã qua ngưỡng tuổi dậy thì

Dinh dưỡng cần thiết

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong việc tăng trưởng chiều cao, chiếm 32% trong tổng số. Cho nên việc ăn uống đẩy đủ dinh dưỡng, khoa học chính là cách cải thiện chiều cao hiệu quả.

Các loại dinh dưỡng cần thiết cho việc tăng chiều cao mà bạn cần biết: cung cấp canxi, chất đạm có trong thực phẩm như: cua, tôm, hàu, chuối, cải chíp, súp lơ, rau chân vịt.... Ngoài ra bạn cần kết hợp với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao để tăng chiều cao hiệu quả như mong đợi.

Nước

Theo như các nhà khoa học đã chứng minh mỗi ngày bạn cần uống 2 lít nước, có thể bạn không biết uống nước lọc cũng là cách tăng chiều cao bởi:

• Nước không chứa chất dinh dưỡng nhưng lại là thành phần không thể thiếu của cơ thể.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa và đặc biệt nhất là thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp cải thiện chiều cao.
• Cung cấp đủ nước thì các đĩa đệm của cột sống sẽ căng ra vì đĩa đệm có đến 90% là nước
• Tác động lớn đến các cơ quan chức năng trong cơ thể, giúp chúng vận hành và hoạt động tốt
• Đĩa đệm bị mất nước sẽ dẫn đến tình trạng co lại hay không làm việc hiệu quả và không cải thiện chiều cao.

Bổ xung Vitamin D

Vitamin D là chất xúc tác đặc biệt giúp cơ thể hấp thu canxi tối đa nhất có thể. Bổ xung thêm vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh nắng để cơ thể có thể hấp thụ canxi tối đa. Ánh nắng của buổi sáng sớm và chiều tối là thích hợp nhất nếu bạn muốn tăng cường Vitamin D.

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi đi ngủ chính là thời điểm cơ thể thả lỏng và thoải mái nhất, giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh các hormone tăng trưởng, kích thích tuyến yên tăng cường phát triển chiều cao một cách tốt nhất.

Sử dụng thuốc tăng chiều cao

Hiện nay sử dụng thuốc tăng chiều cao được nhiều người tin dùng, bởi đây là sản phẩm được chiết suất từ thảo dược thiên nhiên, do các chuyên gia hàng đầu sức khỏe của thế giới đã nghiên cứu, đáp ứng nhu cầu tăng chiều cao .

Nếu bạn có nhu cầu mua thuoc tang chieu cao  hãy liên hệ với chúng tôi

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo thêm thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html